[...] na tryb życia zwykłego kowalskiego z dodatkami alk i innej chemii. Teraz tak patrząc trzeźwym okiem,koksowanie to najzwyklejsze w życiu uzależnienie psychiczne i strach przed spadkami.Ta euforia gdy stajesz z pompowany przed lustrem na siłowni i czujesz się jak bóg,właśnie dla takich chwil warto wbijać litry soku aż coś nie strzeli w org. i [...]
czy jesli jem posilek przedtreningowy godzinke przed treningiem to wypicie jej po 20 min po posilku spowoduje lekkie pobudzenie na trenigu ? czy moze trezba wypic krocej przed trenigiem ? mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/
z tymi porami posiłków to możesz zrobić jak chcesz-możesz zachować układ diety lub,zależnie od pory treningu, przesuwać posiłki tak,żeby przed treningiem był rozpisany przedtreningowy,a po treningu po treningowy Skoro będzie rybka to ok,możesz też ewentualnie zmniejszyć ilość kurczaka w 3. czy 4.posiłku np.do 150g a podbić kalorie węglowodanami [...]
Dzięki panowie za rady. Więc będę wszystko dawkował tak: Cp DT rano na czczo i przed treningiem, DN rano na czczo (czy lepiej brać 2 porcję w DN?) Białko do 30 min. po treningu (ewentualnie mix 50g carbo+ 25g białka) oraz 1 porcja na noc Carbo tylko po treningu (rezygnuję z porcji przed treningiem) ZMA tak 15 min. przed snem Witaminy Daily [...]
[...] jest podniesiony i jak zrobisz tak że skończysz cykl,odpuścisz siłke na rzecz sw ,czy zaczniesz redukować(chyba że będziesz leciał cały czas koks),to będą spadki większe niż przed cyklem.siły troche zostanie ja już troche siędze w tym temacie, wiem jak wygląda koksowanie w sw,ale nie będe ci pisał bo jeszcze se krzywde zrobisz masz dojście do [...]
[...] ankieta: Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) Secundo, zapewne nie chcesz ćwiczyć na rzeźbę, tylko schudnąć. Nikt Ci nie [...]
Panowie, zmienilem troszke trening dziekiw wam, oto dieta i trening, przez 5 dni zrzucilem 2 kg, domyslam sie ze zeszla woda, obecna waga to 102, najwazniejsze ze obwod bicepsa bez zmian, nadal 44,5 dieta sklada sie z 5 posilkow, cwicze 4x w tyg, kazda partia ra, po kazdym treningu silowym 30 min trening aerobowy w postaci biezni, rowera itp [...]
[...] nią zadbać i bardzo specjalistyczne kosmetyki. Po umyciu twarzy, koniecznie trzeba przetrzeć ją tonikiem i nałożyć odpowiednie kremy. Jeśli strefa T bardzo się przetłuszcza, przed nałożeniem makijażu, można zabezpieczyć ją preparatami matującymi. W ciągu dnia, gdy strefa T zaczyna się świecić, można po raz kolejny zastosować preparaty matujące na [...]
1. Trening ogolnie nie bardzo trzyma sie kupy i podstawowych zasad wiec proponowalbym odwiedzenie dzialu dla poczatkujacych. 2. Orbiter i bieznia przed treningiem to bezsens, zmeczysz sie i nie bedziesz mial energii na wykonanie porzadnego treningu ktory ma byc motorem spalanych kalorii. Jesli juz to po treningu w postaci aerobow ale nie w takiej [...]
[...] tak,że jeśli mam tą sekundę,dwie to podpasowuję sobie swoje działania pod kk i błyskawicznie wyciągam wnioski,które sa kluczem do odpowiedniego działania w celu obrony.Trzeba umieć się bronić,wiedziec jak się bronić,aby nie złamac prawa i jak się tłumaczyć ewentualnie później przed organami ścigania. " certum est,quia impossible est"
[...] 5 HW lat 90-tych raczej,tu się zgadzam. Ponieważ styl robi walkę byłby faworytem dla mnie z Riddickiem Bowe,który nie radził sobie z bokserami walczącymi na dystans(uciekł przed lennoxem) noi z Holyfieldem. Natomiast problemy miałby z Tuckerem(podobne jak z lennoxem),Tuą i Tysonem,Ibeabuchim... Niestety Vito nawet walcząc z tak wszechstronnymi [...]
[...] z walk, które mi dali". Wracając do Rose Namajunas, walkę z Jessica Andrade rozpoczęła bardzo dobrze wygrywając pierwszą rundę. W drugiej rundzie, Andrade skończyła walkę przed czasem nokautując Namajunas slamem. Amerykanka próbowała poddać rywalkę kimurą, ale Brazylijka wyniosła ją w górę i rzuciła o matę. Po gali, Namajunas powiedziała, że [...]
Ok poprawiam się ze śniadaniem od jutra, BCAA będę pił podczas treningu, ale teraz brałem 10g przed i 10g po treningu. Czy teraz 20g wypijać w czasie treningu ?
[...] ze dziala od jednorazowej porcji, chodzi mi tylko o to ze jest najlepiej przyswajalna po treningu, to prawda ale wchlania sie ponoc dluzej (nie wiem czy to prawda, tak czytalem) jakas wlasnie godzine temu poleca sie brac przed treningiem zeby po jego zakonczeniu sie wchlonela czy cos takiego a co do aakg, ja czulem 1g aakg przed treningiem
ten post jest jak twoj nick 1- czy MC można robić podchwytem ??? http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=martwy+ciag 2-czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna 3-jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? [...]
j/w marketing i tyle, gala wypelniona po brzegi bedzie. Ogolnie kiedys tam w tvp mariusz sie wypowiadal, ze cwiczyc sztuki walki dluzej niz na silowni, a to ponad 20lat, wiec technike jakas ma na pewno. ja jestem za mariuszem. a czy bedzie walka czy show dowiemy sie miesiec przed styczniejm
Czy Nastula mówił prawdę czy nie - nie jest ważne. Chodzi bardziej o przepaść pomiędzy tym co ktoś uważał przed walką, a po tym co zobaczył. Np. taki Kulej widać było że był w szoku totalnie pod każdym względem ! Troche się to logice wymknęło spod kontroli - że tak powiem...
Spalacz ladnie daje. 1 kaps przed treningiem, super energia, goraco w srodku, brak zjazdu po treningu. Nie wiem czy zarzucic 2 kaps przed treningiem bo juz jeden ladnie porobil. Zmieniony przez - tomala29 w dniu 2011-08-27 13:29:29
Dobra . Tylko muszę trochę to uporządkować. Za 15 dni zaczynam hcg i lecę e3d te 1.5k . Pod koniec hcg badania i wyrównuje estradiol przed sermami. To jest dla mnie jasne Moje pytanie czy mogę sobie już zbijać estro skoro jest za dużo Czy jednak może większy sens jest już trzymać ten poziom estro co mam i dopiero zbijać przed sermami ? No i [...]
vcamaro nie zgadzam sie i tak z Toba i z tym co napisałeś na dole poprzedniej strony i popieram to co napisali koshik i annihilus. Jednak tak naprawde to czy Nog jest w formie i czy Cain jest czegoś wart by walczyć w czołówce przekonamy sie w sobote. A co do walki z Mirem to każdy wie że był po zarkażeniu gronkowcem i nie był w dobrej kondycji. [...]
dlugość pojednyczego cyklu ?
